Gabika, Trenčín: Zdravá strava mi proste nechutí

Poradňa zdravého životného štýlu19.04.2016
Gabika, Trenčín: Zdravá strava mi proste nechutí
Dobrý deň,
čo mám robiť, keď sa snažím jesť zdravo, ale mne tá zdravá strava dokola proste nechutí. Už mi je zle zo zeleninových šalátov, vločiek, mäsa. Potrebujem aj ovocie, občas chleba. Ako mi má zdravá strava chutiť? Ďakujem.

Gabika, Trenčín


Ahoj, v prvom rade môžeš vločky úplne vypustiť a nahradiť ich slaninou a vajíčkom na ráno. Nič sa nestane, ak si zeleninu a ovocie budeš servírovať v podobe smoothies a budú ti chutiť aj viac ako šaláty. Zmeň druhy mäsa, vyskúšaj kvalitné syry, vajcia na rôzne spôsoby a kombinácie. Občas si dopraj aj niečo, čo ti skutočne chutí, akúkoľvek sladkosť, alebo typické jedlo z detstva. Niekedy sú pozitívne emócie viac ako zdravé jedlo. Musíš byť ztotožnená s tým, čo robíš, inak to stráca svoj význam. Držíme palce a dobrú chuť!
Zena

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa