Monika: Potrebujem popracovať na postave

Fitness poradňa02.03.2016
Monika: Potrebujem popracovať na postave

Chcela by som popracovať na svojej postave a aj jedálničku a potrebujem s tým poradiť, lebo neviem, čo by bolo pre mňa najlepšie.

Monika


Dobrý deň,
samozrejme, že by som Vám poradila lepšie, len ste zabudli uviesť Váš vek, výšku a váhu. Ak však potrebujete radu šitú presne pre Vás, dobré je osloviť trénera/trénerku vo fitnescentre ktoré Vám vyhovuje. V každom prípade by ste mali jesť 5-6 krát denne a zaradiť aspoň 3-4 krát pohybovú aktivitu. Rozhodne sa nevzdávajte, lebo ide o Vás a o to, aby ste sa cítili lepšie.

Zena

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa