Jarmila: Potrebujem upraviť hruškovitú postavu

Fitness poradňa02.06.2016
Jarmila: Potrebujem upraviť hruškovitú postavu
Pekný deň,
mám výšku 163 cm, váhu 77 kg, vek 39 rokov. Potrebujem upraviť postavu. Aké cvičenia sú pre mňa vhodné? Moje miery sú nasledovné: obvod hrudníka 90 cm, pás 78 cm, boky 112 cm, takže mám hruškovitú postavu. Potrebujem hlavne upraviť boky, stehná, zadok, lýtka. Môžete mi pomôcť?

Jarmila


Zdravím,
pokiaľ ste zdravotne úplne ok, odporúčam vám jednoznačne posilňovňu, nakoľko sa cielene môžete zamerať na tvarovanie každej partie a dosiahnuť tak požadovaný výsledok. Najrozumnejšie by bolo osloviť nejakého trénera, alebo sa môžete nakontaktovať na mňa a skúsime online couching.
Zena

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa