5x naj mozgobudiče, ktoré preberú aj mŕtveho!

5x naj mozgobudiče, ktoré preberú aj mŕtveho!

1. Kokosový olej
pomáha predchádzať postupnému zhoršovaniu pamäti v dôsledku starnutia.

2. Horká čokoláda
obsahuje flavonoly, antioxidanty s protizápalovými vlastnosťami. Denne môžete zjesť najviac 30 g, aby ste nepribrali.

3. Olivový olej
(extra panenský) lisovaný za studena je bohatý na polyfenoly – antioxidanty, ktoré
uľahčujú učenie a zlepšujú pamäť.

Nie je jedno, koľko kozmetického prípravku v lete použijete

4. Rozmarín
obsahuje olej, ktorý chráni pred degeneráciou nervov a pred demenciou.

5. Kurkumín
látka, ktorá sa nachádza v kurkume, zlepšuje okysličovanie mozgu a podporuje imunitu.

5 najhorších prehreškov proti pleti: S nimi budete vyzerať hrozne! 

Autor: Jana Brožíková
Foto: Shutterstock

Zena

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Podobné články

"Najnovšie z Choroby"

Poradňa

Neprehliadnite