Zdravie » Choroby | 3. septembra 2012

Voňavý dych: Sliny namiesto pasty?

Voda je nielen základnou látkou pre udržanie správnej duševnej a fyzickej rovnováhy tela, je účinná aj pre zamedzenie zlého dychu. Mnohí odborníci tvrdia, že pitie viac vody môže byť jednoduchý spôsob, ako odvrátiť zápach z úst.

Suchoty
Dehydratácia spôsobená nedostatkom vody môže viesť k zlému dychu predovšetkým preto, že ústa vyschli. Častice jedla, ktoré sa vám ešte nedostali do žalúdka, ostávajú v ústach a "pracujú" na zlom dychu.

Potraviny, takto nahromadené sa začínajú rozkladať v ústach a vyvolávajú nepríjemnú arómu. Avšak, pitná voda vymýva tieto nahromadeniny z úst. Pite viac vody aj preto, že celkovo hydratované telo je viac schopné produkovať sliny.

Sliny môžu udržať baktérie na uzde
Mikróby z jedla musia byť odvedené do žalúdka. Pri tomto úkone hrá slina neoceniteľnú úlohu ako  udržiavač sviežeho dychu a pohlcovač zápachu.

Tí, ktorí pijú hlavne sódu a iné kofeínové nápoje, ktoré telo dehydrujú, si musia neskôr dávať osviežovače dychu, keď sa chcú zbaviť nepríjemného pocitu v ústach.

Medzi veľmi rýchle a účinné osviežovače patria zubné pasty alebo cukríky na osvieženie. U deväť z desiatich ľudí sú príčinou zlého dychu baktérie žijúce v ústach. Známe ako anaeróbne baktérie, tieto mikróby žijú mimo potravinárskych častíc, ktoré uviaznu medzi našimi zubami, v malých priehlbinách a štrbinách v ústach.

Alkohol a iné chemicky sýtené nápoje môžu dočasne zlikvidovať tieto baktérie, ale nepomôžu vám v ich raste a množení po zvyšok dňa. Najhoršie, čo môžete urobiť je prestať piť na niekoľko hodín a mať sucho v ústach.  

Sliny pomáhajú zabrániť zlému dychu nasledujúcimi spôsobmi:

- Odplavujú čiastočky jedla, keď prehĺtate, takže baktérie majú menej jedla, a tak sa ich populácia oslabuje.

- Sú plné kyslíka, ktorý tiež pomáha udržať množstvo baktérií na nízkom bode, pretože tieto škodlivé mikróby radšej žijú a rozmnožia sa v miestach s nízkou hodnotou kyslíka (napr. v plaku).

- Sliny majú enzýmy, ktoré pomáhajú stimulovať tvorbu protilátok, ktoré neutralizujú baktérie a znižujú ich počet.

- Niektoré prísady pri žuvaní môžu zvýšiť hladinu slín v ústach a ešte vám pomôcť, aby bol váš dych sladší ako rozmarín, tymián, kôra škorice, aníz a koriander.

Autor: Elie

Zdieľať na Facebooku
 

Dnešne novinky

Kabelky pre ženy, ktoré hľadajú niečo iné.

Kabelky pre ženy, ktoré hľadajú niečo iné.

Tablety už od 40 EUR

Tablety už od 40 EUR

Ak hľadáte výhodne iphony

Ak hľadáte výhodne iphony

Kliknite pre ešte krajšie a štedrejšie Vianoce Kliknite pre ešte krajšie a štedrejšie Vianoce Kliknite pre ešte krajšie a štedrejšie Vianoce

Ďalšie články zo sekcie  Zdravie | Choroby

Praktická Žena.sk

Menštruačný kalendár

Praktická Žena.sk

Trápi Vás nadváha?

Vypočítajte si BMI

cm
kg

Neviete čo znamená BMI? Kliknite, a dozvite sa viac

Kontakt na redakciu

redakcia@zena.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Reality | Slovníky | Zľavy | Súťaže | Pohladnice

centrumholdings.com | O nás | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2014 centrumholdings.com - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.