Vitamín D – načo ho bábätká potrebujú?

Súvisiace články

• Je druhý pôrod naozaj ľahší?
• Máte bábätko? Nezabúdajte na manžela
• Hrozivá detská obezita
• Zmrazte svojmu dieťatku pupočníkovú krv!

Keď prídete po prvýkrát do poradne s vaším bábätkom, pravdepodobne si odnesiete aj recept na vitamín D pre svojho drobčeka. Tento vitamín sa podáva bábätkám zvyčajne od druhého týždňa života a dávkovanie vám vysvetlí váš detský lekár (obvykle jedna až dve kvapky denne do mlieka).

Prečo je dôležitý?
Vitamín D sa podieľa na správnom raste kostí a udržiavaní rovnováhy medzi fosforom a vápnikom v ľudskom tele. Azda najznámejším ochorením z nedostatku vitamínu D je krivica alebo rachitída, ktorú charakterizuje nedostatočné ukladanie vápnika do kostí. Jej prejavmi môže byť mäkšie záhlavie a vo vážnejších prípadoch môže lebka nadobudnúť až hranatý tvar.

Časté bývajú aj deformácie v oblasti hrudníka či iných kostí. Deti trpiace nedostatkom tohto vitamínu mávajú tiež problémy s vyprázdňovaním či spánkom a ľahšie podliehajú infekciám.

Potrebujú ho všetky deti?
Vitamín D sa u nás podáva bábätkám od druhého týždňa do jedného roka a často lekári odporúčajú pokračovať v jeho podávaní aj starším deťom (v niektorých prípadoch až do puberty) v zimných mesiacoch, kedy je jeho tvorba vďaka nedostatku slnečného žiarenia značne obmedzená.

Koža človeka dokáže tvoriť vitamín D, ak je dostatočne vystavená slnečným lúčom. Bábätká a malé deti je však obzvlášť riskantné vystavovať slnečnému žiareniu, takže zaručiť, že tvorba tohto vitamínu u nich bude dostatočná, prakticky nevieme a je teda vhodné ho dodávať aj formou kvapiek.

U starších detí by už mala byť zárukou dostatočného prísunu vitamínu D pestrá a vyvážená strava. Ak si nie ste istí, či je práve pre vaše dieťa v jeho veku vitamín D nutné dodávať aj formou kvapiek, poraďte sa o tom so svojím detským lekárom.

Ako sa vitamín D podáva?
Vitamín D patrí do skupiny vitamínov rozpustných v tukoch. Dôležité je teda aj jeho správne podávanie, o ktorom vás určite informuje váš detský lekár. Najlepšie je podávať ho na lyžičke v troche mlieka alebo mliečnej kaše. Niekedy sa stane, že pri prehliadke sa detskému lekárovi niečo nepozdáva (napriklad ak je hlavička poddajnejšia, než by mala byť alebo dieťatko má niektoré iné prejavy nedostatku vitamínu D) a preto pristúpi k podaniu jednorázovej vyššej dávky tohto vitamínu, aby sa predišlo prípadným komplikáciám.

Vo väčšine prípadov je ale pravidelné podávanie jednej až dvoch kvapiek dostatočné na prevenciu chorôb spojených s nedostatkom tohto vitamínu u bábätiek a malých detí.

Autor: Mária