Zdravie » Choroby | 12. septembra 2012

Veľkosť bruška rozhoduje o zdraví srdca

Môžu mať ľudia s normálnou váhou, ale prebytkom brušného tuku vyššie riziko úmrtia na choroby srdca ako celkovo obézni jedinci? V novej štúdii vedci zistili, že iba brušný tuk (centrálna obezita) spôsobuje takmer trikrát väčšie riziko úmrtia na srdcové ochorenia, než u ľudí s normálnym pásom.

Centrálna obezita
Existuje niekoľko dôvodov, prečo centrálna obezita zvyšuje riziko úmrtia. Zvyšuje totiž inzulínovú rezistenciu! Ľudia s centrálnou obezitou majú tendenciu mať menej tuku v oblastiach, kde je tuk skôr na ochranu tela ako sú boky a nohy. Ľudia s centrálnou obezitou majú tendenciu mať aj menej svalovej hmoty.

U celkovo obéznych ľudí je kvalitatívne lepšie rozloženie telesného tuku. Obézni ľudia majú tendenciu mať tuk v tých miestach, kde môže mať spomínanú ochrannú funkciu. Navyše, majú tendenciu mať viac svalovej hmoty. Ľudia s centrálnou obezitou majú len jediný spôsob, ako znížiť riziko ochorenia a schudnúť. Musia si vybudovať svalovú hmotu!

Zdravá strava a cvičenie
Práve toto je jediný spôsob, ako naštartovať liečbu tohto problému. Na účely tejto štúdie vedci zhromaždili údaje o viac ako 12.000 mužoch a ženách. Štúdia prebehla v USA. V rámci prieskumu sa merali účastníkom hodnoty ako je váha, výška, obvod pása. Okrem toho prieskum uzatvárala aj informácia o indexe smrti.

Za viac ako 14 rokov sledovania, takmer 2500 ľudí zomrelo. Z tohto počtu bolo viac než 1100 úmrtí spôsobených kardiovaskulárnymi chorobami. Vedci vylúčili kohokoľvek v prieskume, kto mal rakovinu alebo chronickú obštrukčnú chorobu pľúc.

Bral sa do úvahy vek, pohlavie, rasa, fajčenie, vysoký krvný tlak, cukrovka a vysoký cholesterol. Mnohé štúdie preukázali, že centrálna obezita je nezávisle spojená so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych príhod.

V niektorých štúdiách o obezite, obvod pása aj podľa tejto štúdie vie lepšie predpovedať riziko ochorení a vašu kondíciu ako populárny Body Mass Index telesnej hmotnosti. BMI je meranie založené iba na výške a hmotnosti človeka. Táto štúdia upozorňuje na nebezpečenstvá spojené s prebytočným ukladaním tuku v oblasti brucha. Už ste si zmerali váš obvod pása? Koľko centimetrov je tam navyše?

Prečítajte si aj: Menšie bruško hneď a zaraz!

Autor: Simona

TIPY NAŠEJ REDAKCIE

Zaujímate sa o zdravie a výživu? Majte tie najnovšie informácie vždy po ruke.

Zdroj: Designtrends.com

Majú vaše deti krásnu detskú izbu? Ukážte nám ju a vyhrajte každý týždeň super detskú knihu!

Zdieľať na Facebooku
 
7 vecí, ktoré ste o zadku určite...
STOP PADANIU VLASOV! VÁŠ KADERNÍK SA BUDE ČUDOVAŤ...

STOP PADANIU VLASOV! VÁŠ KADERNÍK SA BUDE ČUDOVAŤ...

Profesionálna vlasová kozmetika Farouk Systems

Profesionálna vlasová kozmetika Farouk Systems

Schudni so smoothies za 10 dní.

Schudni so smoothies za 10 dní.

Ďalšie články zo sekcie  Zdravie | Choroby

Praktická Žena.sk

Menštruačný kalendár

Praktická Žena.sk

Trápi Vás nadváha?

Vypočítajte si BMI

cm
kg

Neviete čo znamená BMI? Kliknite, a dozvite sa viac

Kontakt na redakciu

redakcia@zena.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Slovníky | Súťaže | Pohladnice

www.newsandmedia.sk | O nás | Pomoc | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2016 News and Media Holding, a.s. - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.