Zdravie » Výživa | 11. júla 2012

V lete aspoň jednu hladovku

Je pôst rovnocenný hladovke, ktorá nám má pomôcť ozdraviť telo? Koľko hodín najviac by sme mali vydržať bez jedla, aby nám to neublížilo? Trendom je nakupovať v supermarketoch bez toho, aby sme sa cez deň výnimočnejšie hýbali.

Naše telo sa prepĺňa konzervačnými látkami...
... pesticídmi a inými, často pre zdravie nie najlepšími látkami. V konečnom dôsledku môže dôjsť až k oslabeniu imunity a následnej odpovedi organizmu v podobe alergií, zápalov, chorôb. Toxíny, teda jedovaté látky, ktoré nie sú pre zdravie človeka prospešné, sa však do tela nedostávajú iba potravou.

Tiež ich vdychujeme a prijímame cez pokožku. Preto, aj keď dodržujete správne stravovacie návyky, ak žijete vo veľkom meste, nemali by ste zabúdať na malú očistu aspoň raz ročne. A takisto vtedy, keď budete cítiť, že vaše telo je preplnené, cítite ťažobu, alebo máte problémy s tráviacim traktom. Jednou z kvalitných liečebných metód je práve pôst.

Hlad lieči
Prečistenie organizmu, zbavenie sa škodlivín a celková očista, môžu pomôcť pri liečení a aj celkovom vyliečení sa viac ako neustále jedenie tabletiek a využívanie klasickej medicíny. Tým sa organizmus často len viac zaťažuje a energiu, ktorú by mohol využiť na boj s chorobou, vkladá do tráviaceho traktu. Ľudia nie sú jediné tvory, ktoré pôst používajú na liečenie, vynikajúco sa osvedčil aj v zvieracej ríši. 

Choré zviera sa uchyľuje k pôstu akosi automaticky, samé vycíti, že odľahčenie tráviaceho traktu bude mať pre neho pozitívne zdravotné účinky. Netrápte svoje telo celé dni hladom, najneskôr do tretieho dňa aj tak vyjete celú chladničku.

Vedzte, že ak telu nedoprajete potrebné množstvo potravy pre jeho normálne fungovanie, tukových vankúšikov sa nikdy úspešne nezbavíte. Veľa ľudí sa domnieva, že ak sa majú postiť, nemajú nič jesť.

Ak sa postíte, len vynechávate určité potraviny. Z jedálnička by ste mali vyškrtnúť všetko červené mäso, mlieko, vajcia a iné alergizujúce potraviny tohto druhu, sladkosti, rafinovaný cukor, vyprážané, mastné a instantné jedlá.

Autor: Elie

TIPY NAŠEJ REDAKCIE

Zaujímate sa o zdravie a výživu? Majte tie najnovšie informácie vždy po ruke.

Zdroj: Designtrends.com

Majú vaše deti krásnu detskú izbu? Ukážte nám ju a vyhrajte každý týždeň super detskú knihu!

Zdieľať na Facebooku
 
Priznania mužov: Kde všade si „to“...
Fenomenálny dizajn šperkov z Talianska!

Fenomenálny dizajn šperkov z Talianska!

Doprajte si teplé jedlo aj mimo domova alebo v aute.

Doprajte si teplé jedlo aj mimo domova alebo v aute.

Dekorácie v štýle Provence a Vintage.

Dekorácie v štýle Provence a Vintage.

Ďalšie články zo sekcie  Zdravie | Výživa

Praktická Žena.sk

Menštruačný kalendár

Praktická Žena.sk

Trápi Vás nadváha?

Vypočítajte si BMI

cm
kg

Neviete čo znamená BMI? Kliknite, a dozvite sa viac

Kontakt na redakciu

redakcia@zena.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Slovníky | Súťaže | Pohladnice

www.newsandmedia.sk | O nás | Pomoc | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2016 News and Media Holding, a.s. - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.