Schudnete s delenou stravou?

Ďalšie poradne

• Dermatologická poradňa
• Pediatrická poradňa
• Psychologická poradňa
• Gynekologická poradňa

Dobrý deň, pani doktorka ja mám len malú otázočku, aký máte názor na delenú stravu.

Je to naozaj pravda, že sa dá týmto spôsobom schudnúť?

Dva týždne sa už takto stravujem a žiadny výsledok som nespozorovala. Ďakujem

Alica, Nitra

Dodržiavanie akéhokoľvek diétneho režimu si vyžaduje svoj čas. Dva týždne sú málo pre akúkoľvek diétu a nie to ešte pre delenú stravu, pri ktorej dodržiavaní dochádza k postupnej zmene metabolizmu.

Pokiaľ ste si zvykli na tento spôsob stravovania a neprekáža vám v každodennom živote, nemyslím si, že by ste ho mali ukončiť.

Keď nepomôže pri redukcii hmotnosti, určite neuškodí vášmu zdravotnému stavu. Kritérium škodlivosti rôznych diétnych režimov je veľmi dôležité. Existujú totiž aj také, pri ktorých dodržiavaní si môžete navodiť nejedno ochorenie.