Pôsobia energy drinky na váhu?

Poradňa zdravej výživy25.08.2009
Pôsobia energy drinky na váhu?
Dobrý deň! Mám 20 rokov a zvykla som si každý deň vypiť energy drink. Od kedy ich pijem, mám pocit, že som pribrala na váhe. Stravujem sa tak isto ako pred tým, ale pred tým som problém s priberaním nemala. Myslíte si, že je to kvôli mojim obľúbeným energy drinkom? Mala by som sa ich vzdať, aby som neskončila ako "guľka"? Za poradenie ďakujem

Zuzka, Bratislava

Myslím, že vo Vašom veku nie je vhodné takýmto umelým spôsobom dopĺňať energiu, keď existujú omnoho prirodzenejšie a zdravšie spôsoby.

Odporučila by som Vám nielen preto, že ste si všimli prírastok na hmotnosti, ale aj zo zdravotných dôvodov ukončiť tento Váš zvyk a skúsiť si dopĺňať energiu vhodnejším spôsobom ako konzumáciou energy drinkov. Či už sladkým ovocím, alebo konzumáciou malého množstva sladkostí.

Ak máte problém s odvykaním od energy drinkov, skúste zvýšiť výdaj energie. Keď telu dodávate viac energie ako ste zvykli a nezvýšite jej výdaj, ťažko môžete očakávať stabilnú hmotnosť bez prírastku.

Držím palce pri riešení Vášho problému, akýmkoľvek spôsobom sa už rozhodnete.

Zena

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa