Sylvia: Chcem motivovať svoju 14-ročnú dcéru k cvičeniu

Fitness poradňa29.06.2016
Sylvia: Chcem motivovať svoju 14-ročnú dcéru k cvičeniu

Dobrý deň,
chcem motivovať svoju 14-ročnú dcéru k cvičeniu, nakoľko v poslednom období výrazne pribrala (aj vplyvom hormonal. zmien, aj nedostatkom pravidelného pohybu). Mám 45 r. a optimálnu vahu si držím už dlhodobo, aj ked bez cvičenia.

Obidve by sme chceli začať rozumne a cielene cvičiť, vyrysovať si a spevniť postavy, privítali by sme však odbornú pomoc pri cvičení - ako správne cvičiť, ako začať, ako zmeniť, príp. doplniť si jedálniček. Moja otázka je, či pani Iveta prakticky trénuje fitnes na konkrétnom mieste a dá sa s ňou aj osobne stretnúť. Vďaka za odpoveď.

Sylvia

Pani Sylvia,
je úžasné, že chcete podporiť dcéru a sama sa s ňou vydať na zmenu vášho životného štýlu. Takže najrozumnejšie bude vyhľadať fitko a popýtať sa na skúseného odborníka/čku a zveriť sa mu do rúk. Ja osobne pracujem vo fitku a venujem sa trénovaniu aj obyčajných ľudí, nielen tým, čo chcú súťažiť, samozrejme, dá sa so mnou osobne stretnúť. Môžte ma kontaktovať na FB alebo aj cez redakciu.

Zena

Podobné články nájdete v týždenníku Báječná ŽENA

Cennik predplatneho

Ďalšie otázky

Poradňa