Zdravie » Výživa | 9. februára 2016

Ovocie, ktoré zabraňuje tvorbe tuku!

Ovocie, ktoré zabraňuje tvorbe tuku!

Ananás je tropická rastlina, ktorá rástla pôvodne v Južnej Amerike. Jej meno pochádza z jazyka kmeňa Tupi zo slova anana, čo znamená „vynikajúce ovocie“. A veru, domorodci vedeli o čom hovoria, pretože ananás je skutočne „vynikajúci“.

Plody ananásu dorastajú do dĺžky až 30 centimetrov a môžu vážiť cez štyri kilogramy. Tie divoké majú vo svojom vnútri semeno, tie umelo vypestované, ktoré sa dostávajú aj do našich obchodov, ich nemajú.

Vďaka svojej unikátnej chuti sa ananás s obľubou používa do dezertov i do mnohých iných jedál, chutí výborne s mäsom i na pizzi. Patrí síce medzi drahšie tropické plody, avšak jeho kúpa sa oplatí. Nie je len delikatesou, má aj výborný efekt pri chudnutí a mnohé pozitívne zdravotné účinky. Najbežnejšie ho možno dostať kúpiť už spracovaný v konzervách.  Populárna je aj ananásová šťava a na Havajských ostrovoch z neho vyrábajú ovocné víno.

Ananás je zdrojom vitamínu C, B12 a E a obsahuje unikátny enzým zvaný bromelín, ktorý pri trávení pomáha rozkladať v potrave proteíny. Zlepšuje tým trávenie, urýchľuje spaľovanie tukov a zabraňuje tvorbe nového.

Ananás je možné použiť aj pri črevných chorobách, či na odvodnenie organizmu.  Okrem toho je aj dobrým zdrojom vlákniny a odporúča sa pri mnohých diétach. Ale pozor, pri diéte konzumujte len čerstvý ananás. Ten konzervovaný je naložený v sladkom náleve, takže jeho efekt nie je dostatočný.

Autor: Karin

TIPY NAŠEJ REDAKCIE

Zaujímate sa o zdravie a výživu? Majte tie najnovšie informácie vždy po ruke.

Zdroj: Thoughtsfromalice.com

Hľadáme naj obľúbené miestečko, ktoré máte v dome či byte. A tie naj miestečka budú aj odmenené!

Zdieľať na Facebooku
 
Keď kamarátstvo prerastie do niečoho...
2500 bicyklov - Doprava a servis zdarma!

2500 bicyklov - Doprava a servis zdarma!

Hokejové tričká s potlačou - Shirtinator.sk

Hokejové tričká s potlačou - Shirtinator.sk

Jedinečný MultiClean -vysáva a umýva súčasne.

Jedinečný MultiClean -vysáva a umýva súčasne.

Ďalšie články zo sekcie  Zdravie | Výživa

Praktická Žena.sk

Menštruačný kalendár

Praktická Žena.sk

Trápi Vás nadváha?

Vypočítajte si BMI

cm
kg

Neviete čo znamená BMI? Kliknite, a dozvite sa viac

Kontakt na redakciu

redakcia@zena.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Slovníky | Súťaže | Pohladnice

www.newsandmedia.sk | O nás | Pomoc | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2016 News and Media Holding, a.s. - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.