Zdravie » Choroby | 29. júna 2014

Pozor na nebezpečné opaľovanie vo vode!

Nevidíme ho, necítime ho, a predsa nám môže ublížiť. Silné slnečné žiarenie sa nezastaví len tak pred ničím a môže nám trvale poškodiť pokožku a zdravie, aj keď sme presvedčené, že sme chránené dostatočne.

Falošný tieň
Naše prirodzené reflexy, ktoré nás poháňajú do tieňa a pocitové vyrovnanie sa s teplotou nás môže poriadne zmiasť. Ak sa schováme pod stromy či vlezieme do vody, stále sme vystavené silnému UV žiareniu, ktoré prestupuje dokonca aj sklom.

Lekári prirovnávajú mieru ochrany pred ultrafialovým žiarením za takú slabú, akoby ste sa natreli krémom s najnižším ochranných faktorom. Celkom nás neochráni ani oblečenie, aj keď to už robí o niečo väčšiu službu.

Slnko silnejšie než voda
Nebezpečné je najmä, ak sa napríklad spotíme pri športe a máme pocit, že naše telo vysokú teplotu okolia samoreguluje. Ešte horšie je to vo vode. Príjemné schladenie a osvieženie pokožky prehriatej od slnečného pálenia nám vnucuje myšlienku, že sme sa akoby na chvíľu slnečných lúčov „zbavili“.

V skutočnosti je to práve naopak. Voda, rovnako ako lesklé, biele, strieborné a jednoliate povrchy lúče odrážajú a násobia. S hlavou nad vodnou hladinou sme im vystavení ako klinec blesku. Pri ponáraní sa to nie je o nič lepšie. Stále nás pred žiarením nič okrem tenkej vrstvy vody nechráni.

Stará dobrá 50-tka
Riešením je primerané správania sa na slnku, orientácia na svoj fototyp a typ pokožky. Cielené opaľovanie sa sa už neodporúča nikomu, najmä nie svetlým typom ľudí a pokožkám, ktoré zvyknú často meniť stav, reagovať, šúpať sa, sčervenať.

Samozrejmosťou na slnku, ktorú najmä staršie generácie na vlastný úkor opomínajú, je samozrejme opaľovací krém. Treba si však vybrať z tých kvalitnejších. Za dostatočne vysoký sa pri dnešnej intenzite UV žiarenia a v letných mesiacoch považuje aj 30-tka.

Vyberte si krém, ktorý má schopnosť dostatočne vsiaknuť do pokožky, aby ju chránil čo najdlhšie a najlepšie. Natieranie aj s dobrým faktorom treba pravidelne opakovať. Voda, pot, mechanické vplyvy ho stierajú a ostávate znova nenatretá.

Autor: Mirka

TIPY NAŠEJ REDAKCIE

Podeľte o svoje ľahké letné recepty a vyhrajte v našej super súťaži...
Milujete prechádzky a fotíte radi? Zapojte sa do súťaže o naj strom...
Hľadáte motiváciu alebo radu v oblasti fitness? Skúste novú poradňu... 
Vyberte sa na piknik s nami. Máme pre vás super tipy aj recepty...
Túžite po retro bicykli? Máme ho pre vás za jedinú foto v súťaži s EMMOU
Máte doma štýlového anjelika? Zapojte ho do našej fotosúťaže

 

Zdieľať na Facebooku
 
Čo (nie)je sexi na žene v plavkách?
Zájazd do Karlových Varov dňa 2.-4.10.2015.

Zájazd do Karlových Varov dňa 2.-4.10.2015.

Exkluzívne pánske oblečenie stvorené pre Teba

Exkluzívne pánske oblečenie stvorené pre Teba

Krásne dámske bicykle-3ročný bezplatný servis.

Krásne dámske bicykle-3ročný bezplatný servis.

Ďalšie články zo sekcie  Zdravie | Choroby

Praktická Žena.sk

Menštruačný kalendár

Praktická Žena.sk

Trápi Vás nadváha?

Vypočítajte si BMI

cm
kg

Neviete čo znamená BMI? Kliknite, a dozvite sa viac

Kontakt na redakciu

redakcia@zena.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Slovníky | Zľavy | Súťaže | Pohladnice

centrumholdings.sk | O nás | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2015 centrumholdings.sk - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.