Zdravie » Výživa | 5. augusta 2012

Čo zdravé chutí rovnako ako čokoláda?

Čokoláda a syry spomaľujú prechod potravy črevom a môžu byť jednou z príčin zápchy. Je dokázaný vzťah medzi zápchou a dokonca aj depresívnymi stavmi. Chemicky či priemyselne upravené potraviny, často spôsobujú nepravidelné vyprázdňovanie a znižujú črevnú peristaltiku.

Nič nechutí tak ako čokoláda
K týmto problémom výrazne prispievajú aj tuky, cukry či údeniny a nedostatok vlákniny z ovocia a zeleniny. Bohužiaľ, výskumy hovoria o tom, že čokoládu nahradiť nevieme. Ak máme na ňu chuť, môžeme ju zajesť inými dobrotami, no aj tak sa dostaneme napokon aj k obalu od čokoládky, aby sme si dali aspoň kúsoček. Nie je veľa potravín, ktoré chutia rovnako a vieme sa s nimi stotožniť, ako s náhradou čokolády.

Čokoláda je pre väčšinu žien nenahraditeľnou lahôdkou. Posledný výskum dokázal, že testované osoby nevedeli dať dokopy rovnakú chuť, ktorá by pripomínala čokoládu. Môžete použiť kakao, kapsle s cukrom, všetko však potláča chuť, akú vie vyvolať na jazyku čokoláda. Navyše, ak sa budeme snažiť čokoládu napodobniť, dostaneme na ňu ešte väčšiu chuť.

Nič iné ako čokoláda sa nevie tak rozpúšťať na jazyku. Testovala sa aj káva a iné chuťovky. Čokoláda má správne sladké zloženie a pôsobí pozitívne na náladu a ľudský organizmus. Človek by neveril, ako veľmi ovplyvňuje jedlo ľudí s nadváhou. Ak chcete v pozitívnom ovplyvniť svoj metabolizmus, mali by ste mať správne stravovacie návyky. Energiu prijímame zo stravy a nápojov. 

Energia
Táto energia poháňa naše telo pri jeho fungovaní, alebo sa premieňa ďalej na teplo. Prijímanie sladkého v našom jedle je prirodzené. Veď už naši predkovia sa živili ovocím, ktoré malo sladkú lahodnú chuť. Dnes sa však už napchávame chemicky upraveným cukrom, čo nie je pre náš metabolizmus práve najlepšie.

Autor: Mima

TIPY NAŠEJ REDAKCIE

Podeľte o svoje ľahké letné recepty a vyhrajte v našej super súťaži...
Milujete prechádzky a fotíte radi? Zapojte sa do súťaže o naj strom...
Hľadáte motiváciu alebo radu v oblasti fitness? Skúste novú poradňu... 
Vyberte sa na piknik s nami. Máme pre vás super tipy aj recepty...
Túžite po retro bicykli? Máme ho pre vás za jedinú foto v súťaži s EMMOU
Máte doma štýlového anjelika? Zapojte ho do našej fotosúťaže

 

Zdieľať na Facebooku
 
Ženskými očami: Naozaj zvládne malý...
Spoznajte krásy Tureckej riviery s Orexom

Spoznajte krásy Tureckej riviery s Orexom

LAST MINUTE Kréta, Rodos, Kos - Zľavy až 50%

LAST MINUTE Kréta, Rodos, Kos - Zľavy až 50%

Dovolenky pre celú rodinu za najlepšie ceny.

Dovolenky pre celú rodinu za najlepšie ceny.

Ďalšie články zo sekcie  Zdravie | Výživa

Praktická Žena.sk

Menštruačný kalendár

Praktická Žena.sk

Trápi Vás nadváha?

Vypočítajte si BMI

cm
kg

Neviete čo znamená BMI? Kliknite, a dozvite sa viac

Kontakt na redakciu

redakcia@zena.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Slovníky | Zľavy | Súťaže | Pohladnice

centrumholdings.sk | O nás | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2015 centrumholdings.sk - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.