Zdravie » Choroby | 30. marca 2016

Ako kontrolovať jedlom šialený mozog?

Závažné chronické ochorenie mozgu, pri ktorom pacienti interpretujú realitu nezvyčajným spôsobom sa natýva schizofrénia. Je pri nej ťažké myslieť logicky, mať normálne emócie a správať sa vhodne v sociálnych situáciách. Spočiatku môžu mať pacienti ťažkosti so sústredením, nespavosťou, problémy udržať si priateľov, začnú sa sociálne izolovať.

Ako choroba postupuje, pacienti majú halucinácie, paranoju, chaotické myslenie, zmätené správanie, strácajú záujem o každodenné činnosti, zanedbávajú osobnú hygienu, strácajú motiváciu a majú problémy s plánovaním a plnením úloh.

Toxicita mozgu
Určité potraviny však môžu pomôcť kontrolovať príznaky schizofrénie. Pacienti so schizofréniou majú často vysoké hladiny toxickej aminokyseliny homocysteínu. Jej vysoká hladina poškodzuje mozog a môže vyvolať príznaky schizofrénie. Kyselina listová a niacín sú dôležité pri znižovaní hladiny homocysteínu. Pacienti so schizofréniou by mali zvýšiť spotrebu potravín bohatých na tieto látky.

Výskumníci veria, že schizofréniu zhoršuje strava bohatá na jednoduché a rafinované uhľohydráty. Jednoduché sacharidy spôsobujú náhle zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo zhoršuje príznaky schizofrénie. Pacienti so schizofréniou by mali jesť potraviny bohaté na komplexné sacharidy, ako sú celozrnné výrobky, aby tým pomohli stabilizovať hladinu cukru v krvi. Vyhýbať by sa mali stimulantom ako je káva a nikotín.

Základné tuky
Zvýšenie esenciálnych mastných kyselín, ako je omega-6 a omega-3 môže pomôcť zlepšiť príznaky schizofrénie. Mozog je zložený zo špecializovaných základných tukov. Výskum ukazuje, že mozgové poruchy sú menej časté v krajinách, kde je vysoký príjem základných tukov z rýb a zeleniny, na rozdiel od mäsa.

Autor: Hana

Zapojte sa do súťaže TU

TIPY NAŠEJ REDAKCIE

Zaujímate sa o zdravie a výživu? Majte tie najnovšie informácie vždy po ruke.

Zdroj: Designtrends.com

Majú vaše deti krásnu detskú izbu? Ukážte nám ju a vyhrajte každý týždeň super detskú knihu!

Zdieľať na Facebooku
 
7 vecí, ktoré ste o zadku určite...
STOP PADANIU VLASOV! VÁŠ KADERNÍK SA BUDE ČUDOVAŤ...

STOP PADANIU VLASOV! VÁŠ KADERNÍK SA BUDE ČUDOVAŤ...

Tenisky ako trendová záležitosť.

Tenisky ako trendová záležitosť.

2500 bicyklov - Doprava a servis zdarma!

2500 bicyklov - Doprava a servis zdarma!

Ďalšie články zo sekcie  Zdravie | Choroby

Praktická Žena.sk

Menštruačný kalendár

Praktická Žena.sk

Trápi Vás nadváha?

Vypočítajte si BMI

cm
kg

Neviete čo znamená BMI? Kliknite, a dozvite sa viac

Kontakt na redakciu

redakcia@zena.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Slovníky | Súťaže | Pohladnice

www.newsandmedia.sk | O nás | Pomoc | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2016 News and Media Holding, a.s. - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.