Zdravie » Výživa | 2. októbra 2011

Abeceda výživy: Spánok len s pitahayou

Abeceda výživy: Spánok len s pitahayou

Hľadáte tú správnu zeleninu a ovocie, ktorá vám prečistí organizmus? Trápia vás kožné alergie, žalúdočné bolesti? Nepoznáte tie správne suroviny a v ktorom jedle je najviac potrebných vitamínov pre vás? Uľahčíme vám cestu k zdraviu a ku kráse. Stačí sledovať našu abecedu výživy.

P - Pitahaya (dračie ovocie)

Dračie ovocie rastie na viacerých druhoch kaktusov, hlavne však na druhu pitahaya. Plod má okolo 600 gramov. Konzumuje sa jeho dužina, ktorá svojou konzistenciou vyzerá ako kiwi.

Dužina sa konzumuje tak, ako ju nájdete pod šupko, surová. Nie je príliš sladká a nemá ani veľa kalórií. Pitahaya sa podáva ako maškrta medzi dvoma jedlami. Konzumuje sa všetko, čo v dužine nájdete, aj semienka.

Kde sa ešte používa? Na výrobu vína, ako ochucovadlo nápojov, najmä džúsov. Ak chcete vybrať dozretú pitahayu, farba šupky by mala byť blízka ľudskej koži. Znamením prezretého ovocia sú škvrny, na dotyk je krehké. Ak je zase veľmi pevné, bude musieť ešte dozrieť niekoľko dní. Ovocie  ponúka veľa živín, vrátane vitamínu C,  fosforu, vápnika, vlákninu a antioxidanty.

Vďaka obsahu vitamínov je vynikajúcim antidepresívom, v ľuďoch navodzuje silu a sústredenie, povzbudzuje pamäť, zlepšuje náladu a pomáha rýchlo zaspať.

- red

Zdieľať na Facebooku
 
10 vecí, ktoré v lete „chutia“...

Ďalšie články zo sekcie  Zdravie | Výživa

Praktická Žena.sk

Menštruačný kalendár

Praktická Žena.sk

Trápi Vás nadváha?

Vypočítajte si BMI

cm
kg

Neviete čo znamená BMI? Kliknite, a dozvite sa viac

Kontakt na redakciu

redakcia@zena.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Reality | Slovníky | Zľavy | Súťaže | Pohladnice

centrumholdings.com | O nás | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2014 centrumholdings.com - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.