Zdravie » Výživa | 17. septembra 2011

Abeceda výživy: Šípkami proti krvácavosti

Abeceda výživy: Šípkami proti krvácavosti

Hľadáte tú správnu zeleninu a ovocie, ktorá vám prečistí organizmus? Trápia vás kožné alergie, žalúdočné bolesti? Nepoznáte tie správne suroviny a v ktorom jedle je najviac potrebných vitamínov pre vás? Uľahčíme vám cestu k zdraviu a ku kráse. Stačí sledovať našu abecedu výživy

Š - šípky

Ani sa nenazdáme a jeseň nám začne nie klopať, ale búchať na dvere. Rozmanitými odtieňmi sa zdobí lístie stromov a dozrievajúce plody. Medzi ne patria okrem ovocia napríklad tiež šípky.

A doma by nám nemali chýbať, sú plné vitamínu C, a preto najlepším liekom i prevenciou proti nachladnutiu v nadchádzajúcom sychravom počasí. Šípky sú totiž dokonalou vitamínovou bombou. A navyše sú takmer všadeprítomné. Vyskytujú sa na stráňach, na medziach, vedľa poľných ciest, v krovinách, ale tiež v parkoch.

Z biologicky aktívnych látok, ktoré sú v šípkach obsiahnuté, je najdôležitejší už spomínaný vitamín C. Ale aj v prípade, že sa vám ich podarí správne usušiť, ho zachováte z pôvodného množstva asi dvadsať percent.

Šípky ďalej obsahujú vitamíny B1, B2, P, K, kyselinu nikotínovú a karotíny, z nich si organizmus dokáže vytvoriť vitamín A. V ľudovom liečiteľstve sú sušené a aj inak upravené šípky, veľmi obľúbené práve ako bohatý celoročný zdroj vitamínu C, ktorý zvyšuje obranyschopnosť organizmu proti infekčným chorobám.

Čaj zo šípok je vhodný najmä v období zvýšenej potreby vitamínov (začiatkom jesene, koncom zimy) a pri sklone ku krvácavosti. Čaj je ale účinný predovšetkým pri chrípke, zápale horných a dolných ciest močových a je známy tiež jeho účinok proti zápche.

- red

Zdieľať na Facebooku
 
Erotická poviedka: Neodolala som...

Ďalšie články zo sekcie  Zdravie | Výživa

Praktická Žena.sk

Menštruačný kalendár

Praktická Žena.sk

Trápi Vás nadváha?

Vypočítajte si BMI

cm
kg

Neviete čo znamená BMI? Kliknite, a dozvite sa viac

Kontakt na redakciu

redakcia@zena.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Reality | Slovníky | Zľavy | Súťaže | Pohladnice

centrumholdings.com | O nás | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2014 centrumholdings.com - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.