Zdravie » Choroby | 17. apríla 2012

5 dôvodov, prečo (ne)začať detox

5 dôvodov, prečo (ne)začať detox

Čistenie nášho organizmu od toxínov je viac ako bolestivé. Stojí nás to nielen sebazapieranie, ale aj bolesti hlavy, žalúdka aj problémy so spánkom. Všetky nepríjemnosti sú len dočasné a pri očiste úplne normálne. Je to záruka, že v tele začínajú prebiehať ozdravné procesy a že sa konečne vyplavujú všetky nebezpečné toxíny.

Prečisťujúcich kúr je množstvo, a nech už sa rozhodnete pre ktorúkoľvek, vždy je to svojim spôsobom šok pre telo. Toxíny vo vnútri tela nezlikvidujete v priebehu pár hodín a nevyparia sa vo vzduchu. Ich cesta von je zdĺhavá a občas aj nepríjemná. Na čo sa teda pripraviť?

Migrény
Objavujú sa v prvé dni očisty. Chýba nám sladké. V čase očisty by mala odpočívať aj pečeň, netreba ju hneď zaťažovať tabletkami proti bolesti. Pite veľa vody a čaju. Doprajte si céčko vo zvýšenej dávke a majte po ruke mentolovú mastičku na masírovanie spánkov.

Smrdí vám z úst
Vaša tráviaca sústava je rozhádzaná a to spôsobuje nevábnu vôňu, ktorá vám vychádza z úst. Na jazyku sa tvorí biely povlak. Je nutné si vyplachovať ústa dezinfekčnou vodou, čistiť si zuby častejšie ako normálne dva razy za deň.

Zvýšené potenie
Počas detoxu sa oveľa viac potíte. Skrz kožu sa telo zbavuje odpadových látok. Doprajte si častejšie sprchu a na umývanie používajte zásadne neparfumovanú kozmetiku. Kožu prečistíte a prekrvíte masážnymi kefami.

Zvracanie
K príznakom detoxu patria bolesti brucha a pocity na zvracanie. Pomôže vám zázvorový alebo feniklový čaj. Pozor, ak bolesti neustávajú, prípadne sa k nim pridružia kŕče, to už bežné nie je. Nepokračujte v detoxe a pre istotu sa poraďte s lekárom.

Črevné problémy
Zrejme najdôležitejšia časť detoxu a to čistenie našich čriev. Pri problémoch so zápchou doplňte príjem vlákniny a tekutín. Ak vás dlhšie trápi hnačka, nezabudnite telu dodať v strave dostatočný príjem draslíka.

Autor: Oxi

Zdieľať na Facebooku
 
Pekný chlap môže byť problém....

Ďalšie články zo sekcie  Zdravie | Choroby

Praktická Žena.sk

Menštruačný kalendár

Praktická Žena.sk

Trápi Vás nadváha?

Vypočítajte si BMI

cm
kg

Neviete čo znamená BMI? Kliknite, a dozvite sa viac

Kontakt na redakciu

redakcia@zena.sk

Aktuálne | Katalóg firiem | Mapy | Doprava | Email | Žena | Magazín | Automix | Lepšie bývanie | Kultúra | Bulvár | Referáty | Blogy | Menu | Počasie | Reality | Slovníky | Zľavy | Súťaže | Pohladnice

centrumholdings.com | O nás | Voľné miesta | Kontakty | Centrum.sk

Copyright © 2014 centrumholdings.com - všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.